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Colesterol Alto: estos son los cambios que debes hacer

Realizar actividad física, adoptar una dieta balanceada y baja en calorías y mantener un peso de acuerdo a la talla, son algunos cambios necesarios. Revisa las recomendaciones del Dr. Fernando Lanas, presidente de la Sociedad Chilena de Hipertensión.

A más de alguien le ha ocurrido que en el chequeo médico preventivo, el perfil lipídico indicó colesterol alto o dislipidemia. El hallazgo no es menor, pues se trata de un factor de riesgo asociado a las principales causas de muerte, como los infartos cardiacos y cerebrales.

Según explica el profesional, el colesterol alto se diagnostica si el nivel del llamado “colesterol malo” (LDL) sobrepasa un umbral que dependerá de los antecedentes de cada paciente. Existen tres niveles de riesgo y para cada uno se considera un umbral máximo de LDL.

Colesterol Alto: estos son los cambios que debes hacer

Cambios a adoptar

¿En que casos se requieren medicamentos para reducir el colesterol?

Recuerda que el colesterol alto, o dislipidemia, es un exceso de grasas dañinas para la salud y es un factor de riesgo asociado a infartos cardíacos y cerebrales. 

Destacados

Se trata de una enfermedad rara y de muy baja prevalencia: 0,2% de los niños con PCR positivo. Sin embargo, es importante tener claro sus síntomas para acudir a un centro de salud de manera oportuna. El Dr. Francisco Moraga, Jefe de Pediatría del Hospital San Borja Arriarán, nos cuenta sobre esta nueva enfermedad.
Vacunarse es la mejor estrategia para evitar la influenza. Así de enfático es el Dr. Ricardo Rabagliati, infectólogo de Red De Salud UC CHRISTUS, para enfrentar esta enfermedad de invierno en tiempos de pandemia. El especialista señala cuáles son los riesgos y quiénes deberían tomar más precauciones.
No saber cuándo terminará la pandemia ni cómo enfrentar el futuro, está generando cuadros de depresión y angustia, que pasarán cuando toda la población esté vacunada y perdamos el miedo a contagiarnos. Así lo asegura Susana Ifland, directora de la Sociedad Chilena de Psicología Clínica, quien da tips para una mejor salud mental.