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Es recomendable consumir legumbres periódicamente, ojalá más de una vez a la semana. Para quienes no les guste las lentejas en modo sopa, les dejamos esta receta saludable y diferente de prepararlas.
Dividir de manera equilibrada las responsabilidades entre la pareja o con algún familiar, establecer acuerdos con los hijos y no ser tan rígidos en los roles, son algunas de las recomendaciones para sobrellevar de mejor manera las distintas labores en etapa de confinamiento.
Sí, se puede saborear un delicioso brownie sin que ello implique excederse en las calorías.
Con la cuarentena aumentan las ganas de comer, por lo que el picoteo se hace inevitable. Aquí te entregamos una exquisita receta de galletas de avena y zanahoria.
En Farmacias Cruz Verde estamos trabajando por ti y adoptando todas las medidas necesarias sobre Cuidarnos para cuidarte. Estamos comprometidos contigo y con tu salud.
Aquí te presentamos una receta novedosa en base a atún en lata, uno de los mejores aliados para cocinar en cuarentena.
Brochetas de fruta y pan pita rellena con salsa de huevo y mostaza, son dos opciones novedosas y saludables para que tus niños lleven al colegio.
Entre 1 y 3 kilos de peso se puede subir en vacaciones por desórdenes de horarios, mayor ingesta de comida calórica y picoteos varios. César Vergara, nutricionista del Centro de Obesidad de Clínica Indisa, entrega recomendaciones para recuperar la figura, al retomar la rutina del año.
Durante el verano, la mayor cantidad de actividades deportivas, trae consigo un aumento en la lesiones deportivas. Por eso, de la mano del Dr. Felipe Rojas, Deportólogo de Clínica Meds, te invitamos a conocer cuáles son las más comunes, qué hacer en caso de sufrir una y cuándo acudir a un especialista.
La diarrea es una de las enfermedades más comunes. Le siguen las infecciones al oído, oculares, pulmonares y la más grave de todas, un tipo de meningitis. La principal prevención es una correcta sanitización de las aguas, advierte la Dra. Pilar Gambra, infectóloga de Clínica Santa María.