Pausas saludables, colaciones nutritivas pero bajas en calorías y una dieta balanceada, son los principales consejos de Mauricio Ríos, kinesiólogo, nutricionista y docente de la U. Católica, para evitar que el confinamiento aumente los niveles de colesterol.

Alrededor de 250 mil chilenos se han recuperado de Coronavirus. Según el Dr. Mario Luppi, infectólogo del Hospital Clínico de la Universidad de Chile, las personas asintomáticas tienen más probabilidades de volver a contagiarse que quienes expresaron síntomas. Revisa acá los motivos.

Los niños han resultado más resistentes a enfermarse de Covid-19 y, en el caso de contagiarse, los síntomas que presentan suelen ser más leves comparado a los adultos. Aun así, no hay que minimizar los riesgos, aconseja el Dr. Francisco Moraga, subjefe de Pediatría del Hospital San Borja Arriarán.

La glicemia elevada favorece un proceso inflamatorio que daña la pared de las arterias del corazón y del cerebro y acelera el proceso de aterosclerosis. De ahí la importancia de mantener los niveles de azúcar controlados, advierte el Dr. Juan Carlos Prieto, presidente de la Sociedad Chilena de Cardiología y Cirugía Cardiovascular.

Despedirse de las carnes rojas para siempre, puede ser muy difícil para algunos. La buena noticia es que existen cortes que no son perjudiciales para la salud. Mauricio Ríos, nutricionista y académico de la Universidad Católica, explica cuáles son buenos y cuáles debieras evitar.

El Dr. Rodrigo Aguila, cardiólogo de la Clínica Indisa, explica cúal es la función que cumplen en el organismo y cúando estos índices están elevados. Además, nos entrega una serie de sugerencias para disminuirlos.

¿Cuáles son las recomendaciones para el parto y para el cuidado del recién nacido en tiempos de Covid-19? El Dr. Alfredo Germain, gineco-obstetra, especialista en Medicina Materno Fetal de Clínica Las Condes, explica los nuevos protocolos.

La respuesta es sí. La sugerencia es aprovechar los rayos de sol que se cuelan por la ventana, balcón o patio, alrededor de 15 minutos, 3 veces a la semana. Las personas mayores, además, debieran suplementarse. Revisa más consejos acá.

Un estrés emocional o físico severo puede desencadenar eventos cardiovasculares como infarto al miocardio o paro cardiorespiratorio. En estos días de pandemia e incertidumbre, el Dr. Nilo Carvajal, cardiólogo de Clínica Indisa, entrega recomendaciones para bajar los niveles de tensión y tener una mejor calidad de vida.

¿Sabías que las enfermedades crónicas afectan la inmunidad de las personas, haciéndolos más vulnerables al COVID-19? En este video el Dr. Enrique Paris, integrante de la mesa COVID-19 y ex presidente del Colegio Médico, indica los cuidados que personas con estas enfermedades crónicas deben tomar.