Septiembre 15, 2020

Cómo bajar kilos que nos dejó la cuarentena

Con seis meses de pandemia y varios de confinamiento, se espera que algunas personas hayan subido entre 5 y 10 kilos. Así lo señala la nutricionista Verónica Sambra, quien recomienda una dieta hipocalórica para bajar entre 2 a 4 kg al mes.

Septiembre 15, 2020

Síndrome de la cabaña: ¿Por qué no quiero salir de casa?

Con el desconfinamiento gradual, hay quienes temen contagiarse de Covid, dejar su lugar de “seguridad” y rutinas, por lo que evitan salir y sociabilizar, y prefieren seguir en sus hogares. La psicóloga de Cetep, Valentina Gajardo, explica por qué ocurre este síndrome y cómo superarlo.

Septiembre 15, 2020

Pebre: Tradicional compañero de comidas dieciocheras

Esta salsa, tan típica de nuestro país, es la infaltable para acompañar la carne, anticuchos o empanadas, especialmente en septiembre. Amarás la receta que te entregamos acá.

Septiembre 15, 2020

Rinitis alérgica: ¿Se puede confundir con Coronavirus?

La respuesta es sí, aunque los síntomas difieren, lo que hace menos probable confundirlos. Además, la Dra. María Antonieta Guzmán, Jefa de Inmunología y Alergia del Hospital Clínico de la U. de Chile, advierte que las personas asmáticas que no están controladas podrían agravarse en caso de contraer la infección Covid-19.

Agosto 13, 2020

¿Problemas para dormir?

Si en las mañanas sientes que no descansaste lo suficiente, te cuesta conciliar el sueño o despiertas varias veces en la noche, puede que tengas algún trastorno del sueño. La Dra. Andrea Contreras, neuróloga de Clínica Las Condes, entrega recomendaciones para dormir bien.

Agosto 13, 2020

Enfermedades a la Próstata: Por qué debes consultar a tiempo

La pandemia ha sido la excusa perfecta para aquellos hombres que tratan de evitar ciertos controles de rutina. El Dr. Rodrigo Leyton, Past President de la Sociedad Chilena de Urología, explica por qué no debes postergar la visita al médico.

Agosto 13, 2020

Prepárate para un desconfinamiento seguro

Si bien el Plan Paso a Paso permite retomar de manera gradual y con resguardo algunas de nuestras rutinas fuera de casa, la pandemia y el riesgo de contagio seguirán presentes. ¿Cómo nos adaptarnos emocionalmente a estos nuevos cambios?

Agosto 13, 2020

La Cuarentena puede afectar el Ciclo Menstrual

Menstruaciones más cortas o ausencia de regla pueden experimentar las mujeres durante el confinamiento por Covid-19. El Dr. Alejandro Manzur, ginecólogo, explica las causas y da soluciones para este desajuste hormonal.

Agosto 13, 2020

Cheesecake saludable

Reconozcámoslo. Los productos dulces son el punto débil de todos quienes han tratado de bajar de peso. Esta deliciosa receta, baja en calorías, te ayudará a satisfacer esos antojos.

Agosto 13, 2020

¿Cómo evitar que Adultos Mayores se sientan solos?

Mantener una comunicación permanente, escucharlos, dejar que tomen decisiones y estar con ellos -con todas las medidas de seguridad- en sus salidas permitidas, son algunas de las sugerencias de Ximena Puig, psicogerontóloga de Red de Salud UC Christus.

Cómo bajar kilos que nos dejó la cuarentena

Síndrome de la cabaña: ¿Por qué no quiero salir de casa?

Pebre: Tradicional compañero de comidas dieciocheras

Rinitis alérgica: ¿Se puede confundir con Coronavirus?

¿Problemas para dormir?

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Prepárate para un desconfinamiento seguro

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Cheesecake saludable

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