Ad portas del invierno, las vitaminas nos ayudan a tener un sistema inmune sano, muy importante para esquivar resfriados e infecciones virales. El Dr. Leandro Carreño, inmunólogo y académico de la Universidad de Chile, señala cuáles son las más indicadas para que nuestras defensas actúen como ´escudos protectores´.

La salud metabólica puede empeorar en dos o tres meses de cuarentena si nos gana la ansiedad y subimos de peso. La Dra. Daniela Allsop, nutrióloga de Clínica Indisa, explica las consecuencias para la salud y entrega consejos para prevenir y un ejemplo de menú saludable.

El Dr. Enrique Lanzarini, Cirujano Digestivo del Hospital Clínico de la U. De Chile, explica por qué las personas con obesidad pueden correr más riesgos en relación al Covid-19 y entrega algunas pautas de cuidado.

El encierro, la falta de vitamina D y el excesivo uso de artículos de limpieza, pueden tener efectos nocivos para la piel. La Dra. Claudia Moreno, dermatóloga de Clínica Indisa, entrega tips para restaurarla y aconseja “recetas” caseras de mascarillas.